Snorkeling : les 5 bienfaits du tuba

Plongée
Par Figaronautisme.com

Le snorkeling est à la base de toutes les activités sous-marines. S'il se pratique à la surface de l'eau ou à son immédiate proximité, il n’en reste pas moins le moyen le plus répandu, pour l'homme, de découvrir le monde sous-marin.

Le snorkeling est à la base de toutes les activités sous-marines. S'il se pratique à la surface de l'eau ou à son immédiate proximité, il n’en reste pas moins le moyen le plus répandu, pour l'homme, de découvrir le monde sous-marin.

En France on l'appelle randonnée palmée, balade aquatique, activité en PMT… mais comment faire plus efficace que « snorkeling », que l'on pourrait traduire par « en tuba » ? Ni un préalable à la pratique de l'apnée sportive, ni une étape vers la plongée en bouteille, le snorkeling est un sport avec ses spécificités et son public, aux multiples bienfaits.

Accessible à tous

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Le snorkeling, c'est comme le vélo, tout le monde peut en faire ! C'est un sport accessible à tous, du plus jeune âge jusqu'au plus vénérable (et pas seulement de 7 à 77 ans). Et c'est sans aucun doute la simplicité de la pratique qui en fait son universalité (d'ailleurs, beaucoup d'estivants du bord de mer et de voyageurs en font aussi simplement qu'ils enfourchent leur bicyclette). Il offre aussi l'opportunité, sans doute plus qu'avec d'autres sports nautiques, de réunir les générations : les parents et leurs enfants, les grands-parents et leurs petits-enfants, tous à l'eau avec tubas et masques peuvent partager leurs découvertes.

La liberté à moindres frais

Le matériel de base - un masque, un tuba, une paire de palmes - est léger à transporter, et à l'achat plutôt bon marché. Bien choisi et entretenu, il se garde facilement une dizaine d'années.

L'apprentissage des gestes techniques (palmage, respiration dans un tuba, gestion du masque) ne nécessite pas de longue formation coûteuse. L'organisation d'une sortie est simple à mettre en place et demande peu de moyens : un littoral accueillant, une mise à l'eau facilement accessible et le tour est joué ! D'ailleurs, le snorkeling est le plus souvent pratiqué en dehors de toute structure sportive. Puis l'accès à la mer est gratuit, les sites adaptés ne manquent pas le long des littoraux français et de nombreuses régions du monde.

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Un entretien du corps en douceur

Le snorkeling est un sport doux, sans véritables risques pour peu que vous respectiez quelques règles de sécurité et restiez humbles face à la force des éléments. Le milieu liquide évite les traumatismes articulaires et libère de la pesanteur, il muscle et masse en douceur. Faire du snorkeling, c'est aussi pratiquer un sport sans compétition. C'est un passe-temps éminemment pédagogique, un hobby un peu écologique, un entretien du corps et du cœur bucolique !

La connaissance d'un monde inconnu

Le snorkeleur explore la frange littorale, entre la surface et 5 m de profondeur, qui concentre la vie la plus foisonnante, la lumière la plus intense, les végétaux les plus variés, les couleurs les plus éclatantes. Il a un accès privilégié à certaines zones de réserve particulièrement protégées. Cerise sur le gâteau, il est le mieux équipé pour aller à la rencontre des animaux, sans risquer de les déranger, notamment des mammifères marins, les baleines, rorquals, dauphins et autres globicéphales. À l’heure où l’état des mers et des océans se dégrade, où la vie sous-marine semble partout menacée, le snorkeling offre une découverte merveilleuse et souvent une prise de conscience saisissante de la diversité et de la beauté du monde sous-marin.

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Le champ des possibles

Longer une digue, explorer l'îlot rocheux qui affleure à cent mètres du bord, s'offrir une balade rafraîchissante, découvrir la côte rocheuse de votre mouillage… ou préférer un snorkeling plus sportif, une randonnée de plusieurs kilomètres, en prévoyant ravitaillement léger et matériel de sécurité supplémentaire. Pourquoi ne pas associer le kayak, pour des périples au long cours avec étapes (voire bivouac). De la balade à la randonnée de grand chemin, tout est envisageable. À vous d'orienter vos plaisirs. Le snorkeling peut aussi susciter des curiosités : un intérêt pour la biologie marine, l'envie de photographier la vie sous la mer, ou celle de s'initier à l'apnée ou à la chasse sous-marine.

L'équipe
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau est l’atout voyage et évasion de l’équipe, elle est passionnée de croisières et de destinations nautiques. En charge du planning rédactionnel du site figaronautisme.com et des réseaux sociaux, Nathalie suit de très près l’actualité et rédige chaque jour des news et des articles pour nous dépayser et nous faire rêver aux quatre coins du monde. Avide de découvertes, vous la croiserez sur tous les salons nautiques et de voyages en quête de nouveaux sujets.
Gilles Chiorri
Gilles Chiorri
Gilles Chiorri
Associant une formation d’officier C1 de la marine marchande et un MBA d’HEC, Gilles Chiorri a sillonné tous les océans lors de nombreuses courses au large ou records, dont une victoire à la Mini Transat, détenteur du Trophée Jules Verne en 2002 à bord d’Orange, et une 2ème place à La Solitaire du Figaro la même année. Il a ensuite contribué à l’organisation de nombreux évènements, comme la Coupe de l’America, les Extreme Sailing Series et des courses océaniques dont la Route du Rhum et la Solitaire du Figaro (directeur de course), la Volvo Ocean Race (team manager). Sa connaissance du monde maritime et son réseau à l’international lui donnent une bonne compréhension du milieu qui nous passionne.
Il collabore avec les équipes de METEO CONSULT et Figaro Nautisme depuis plus de 20 ans.
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros, architecte de formation et co-fondatrice de METEO CONSULT est entre autres, directrice de l’édition des « Bloc Marine » et du site Figaronautisme.com.
Sophie est passionnée de photographie, elle ne se déplace jamais sans son appareil photo et privilégie les photos de paysages marins. Elle a publié deux ouvrages consacrés à l’Ile de Porquerolles et photographie les côtes pour enrichir les « Guides Escales » de Figaro Nautisme.
Albert Brel
Albert Brel
Albert Brel
Albert Brel, parallèlement à une carrière au CNRS, s’est toujours intéressé à l’équipement nautique. Depuis de nombreuses années, il collabore à des revues nautiques européennes dans lesquelles il écrit des articles techniques et rend compte des comparatifs effectués sur les divers équipements. De plus, il est l’auteur de nombreux ouvrages spécialisés qui vont de la cartographie électronique aux bateaux d’occasion et qui décrivent non seulement l’évolution des technologies, mais proposent aussi des solutions pour les mettre en application à bord des bateaux.
Jean-Christophe Guillaumin
Jean-Christophe Guillaumin
Jean-Christophe Guillaumin
Journaliste, photographe et auteur spécialisé dans le nautisme et l’environnement, Jean-Christophe Guillaumin est passionné de voyages et de bateaux. Il a réussi à faire matcher ses passions en découvrant le monde en bateau et en le faisant découvrir à ses lecteurs. De ses nombreuses navigations il a ramené une certitude : les océans offrent un terrain de jeu fabuleux mais aussi très fragile et aujourd’hui en danger. Fort d’une carrière riche en reportages et articles techniques, il a su se distinguer par sa capacité à vulgariser des sujets complexes tout en offrant une expertise pointue. À travers ses contributions régulières à Figaro Nautisme, il éclaire les plaisanciers, amateurs ou aguerris, sur les dernières tendances, innovations technologiques, et défis liés à la navigation. Que ce soit pour analyser les performances d’un voilier, explorer l’histoire ou décortiquer les subtilités de la course au large, il aborde chaque sujet avec le souci du détail et un regard expert.
Charlotte Lacroix
Charlotte Lacroix
Charlotte Lacroix
Charlotte est une véritable globe-trotteuse ! Très jeune, elle a vécu aux quatre coins du monde et a pris goût à la découverte du monde et à l'évasion. Tantôt à pied, en kayak, en paddle, à voile ou à moteur, elle aime partir à la découverte de paradis méconnus. Elle collabore avec Figaro Nautisme au fil de l'eau et de ses coups de cœur.
Max Billac
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Max est tombé dedans quand il était petit ! Il a beaucoup navigué avec ses parents, aussi bien en voilier qu'en bateau moteur le long des côtes européennes mais pas que ! Avec quelques transatlantiques à son actif, il se passionne pour le monde du nautisme sous toutes ses formes. Il aime analyser le monde qui l'entoure et collabore avec Figaro Nautisme régulièrement.
Denis Chabassière
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Denis Chabassière
Naviguant depuis son plus jeune âge que ce soit en croisière, en course, au large, en régate, des deux côtés de l’Atlantique, en Manche comme en Méditerranée, Denis, quittant la radiologie rochelaise en 2017, a effectué avec sa femme à bord de PretAixte leur 42 pieds une circumnavigation par Panama et Cape Town. Il ne lui déplait pas non plus de naviguer dans le temps avec une prédilection pour la marine d’Empire, celle de Trafalgar …
Michel Ulrich
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Après une carrière internationale d’ingénieur, Michel Ulrich navigue maintenant en plaisance sur son TARGA 35+ le long de la côte atlantique. Par ailleurs, il ne rate pas une occasion d’embarquer sur des navires de charge, de travail ou de services maritimes. Il nous fait partager des expériences d’expédition maritime hors du commun.
METEO CONSULT
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METEO CONSULT est un bureau d'études météorologiques opérationnel, qui assiste ses clients depuis plus de 30 ans. Les services de METEO CONSULT reposent sur une équipe scientifique de haut niveau et des moyens techniques de pointe. Son expertise en météo marine est reconnue et ses prévisionnistes accompagnent les plaisanciers, les capitaines de port et les organisateurs de courses au large depuis ses origines : Route du Rhum, Transat en double, Solitaire du Figaro…