3 bonnes raisons de débuter l'apnée d'après Guillaume Nery

Plongée
Par Figaronautisme.com

Semaine de la plongée - Guillaume Néry spécialiste de l’apnée vous propose 3 bonnes raisons de vous mettre à l’apnée et vous donne, en bonus, quelques conseils.

Semaine de la plongée - Guillaume Néry spécialiste de l’apnée vous propose 3 bonnes raisons de vous mettre à l’apnée et vous donne, en bonus, quelques conseils.

Découvrir un monde fascinant : l’univers sous-marin

« En plongée, je suis toujours fasciné de me retrouver dans un endroit aussi uniforme et monotone. Tout est bleu, en dessous, au dessus, à droite, à gauche. A 360°, il y a cette même uniformité très sombres tirant vers l’obscurité. C’est unique et fascinant d’être à un endroit où on ne voit aucune limite. Sur terre, nous avons toujours le sol. A 125m de la surface, je ne vois ni le fond, ni la surface. C’est une sensation que peu de gens peuvent expérimenter. Ca donne une sorte d’expérience de l’infini. La plongée remet beaucoup de choses en perspective. Nous sommes une petite goute perdue au milieu de l’immensité. »

Trouver une source de bien-être

« En tombant dans les profondeurs, nous avons vraiment l’impression de voler. Nous sommes entrainés par le fond et nous pouvons nous diriger comme un oiseau dans les airs. Nous avons réalisé une vidéo pour que les gens se rendent compte de cela. N’importe qui peut réaliser cette expérience. Le monde sous-marin permet tous les possibles. Il permet de rendre réel des fantasmes humains. Dans mes films, je marche, je cours, je saute, je vole, je grimpe sous l’eau. J’essaye d’avoir une attitude de terrien sous l’eau.

La pratique de l’apnée permet également de faire une pause dans le rythme effréné du quotidien. Quelque soit le niveau du pratiquant, une personne qui ressort d’une apnée se sent plus détendue et libérée de toute forme de stress. Au delà d’un sport, cela s’apparente à une thérapie apportant détente et bien-être. »

S’ouvrir sur de nouvelles perspectives

« L’apnée est un exercice très intéressant pour le mental. Avec quelques techniques très simple, on est capable d’aller bien au-delà de se qu’on pense pouvoir faire. C’est un exercice qui ouvre des perspectives et qui donne beaucoup de confiance en soi. Avec des bons conseils tout le monde peut tenir deux minutes en apnée alors que l’on pense ne pas pouvoir tenir plus de 30 secondes. »

En bonus, Guillaume Néry vous divulgue quelques conseils pour débuter l'apnée. 

« Pour débuter, il faut se rapprocher d ‘une structure. Aujourd’hui l’apnée s’est énormément développée, il y a des clubs partout en France. C’est le meilleur moyen d’avoir des bonnes bases pour débuter l’apnée et c’est l’assurance d’avoir des bons conseils. Un apnéiste encadré est en sécurité, il possède une marge de progression importante. N’importe qui peut débuter l’apnée. On peut se mettre à 60 ans à la course à pied, on ne battra pas Usain Bolt mais on pourra se faire plaisir tout en respectant son corps. »

L'équipe
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau est l’atout voyage et évasion de l’équipe, elle est passionnée de croisières et de destinations nautiques. En charge du planning rédactionnel du site figaronautisme.com et des réseaux sociaux, Nathalie suit de très près l’actualité et rédige chaque jour des news et des articles pour nous dépayser et nous faire rêver aux quatre coins du monde. Avide de découvertes, vous la croiserez sur tous les salons nautiques et de voyages en quête de nouveaux sujets.
Gilles Chiorri
Gilles Chiorri
Gilles Chiorri
Associant une formation d’officier C1 de la marine marchande et un MBA d’HEC, Gilles Chiorri a sillonné tous les océans lors de nombreuses courses au large ou records, dont une victoire à la Mini Transat, détenteur du Trophée Jules Verne en 2002 à bord d’Orange, et une 2ème place à La Solitaire du Figaro la même année. Il a ensuite contribué à l’organisation de nombreux évènements, comme la Coupe de l’America, les Extreme Sailing Series et des courses océaniques dont la Route du Rhum et la Solitaire du Figaro (directeur de course), la Volvo Ocean Race (team manager). Sa connaissance du monde maritime et son réseau à l’international lui donnent une bonne compréhension du milieu qui nous passionne.
Il collabore avec les équipes de METEO CONSULT et Figaro Nautisme depuis plus de 20 ans.
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros
Sophie Savant-Ros, architecte de formation et co-fondatrice de METEO CONSULT est entre autres, directrice de l’édition des « Bloc Marine » et du site Figaronautisme.com.
Sophie est passionnée de photographie, elle ne se déplace jamais sans son appareil photo et privilégie les photos de paysages marins. Elle a publié deux ouvrages consacrés à l’Ile de Porquerolles et photographie les côtes pour enrichir les « Guides Escales » de Figaro Nautisme.
Albert Brel
Albert Brel
Albert Brel
Albert Brel, parallèlement à une carrière au CNRS, s’est toujours intéressé à l’équipement nautique. Depuis de nombreuses années, il collabore à des revues nautiques européennes dans lesquelles il écrit des articles techniques et rend compte des comparatifs effectués sur les divers équipements. De plus, il est l’auteur de nombreux ouvrages spécialisés qui vont de la cartographie électronique aux bateaux d’occasion et qui décrivent non seulement l’évolution des technologies, mais proposent aussi des solutions pour les mettre en application à bord des bateaux.
Jean-Christophe Guillaumin
Jean-Christophe Guillaumin
Jean-Christophe Guillaumin
Journaliste, photographe et auteur spécialisé dans le nautisme et l’environnement, Jean-Christophe Guillaumin est passionné de voyages et de bateaux. Il a réussi à faire matcher ses passions en découvrant le monde en bateau et en le faisant découvrir à ses lecteurs. De ses nombreuses navigations il a ramené une certitude : les océans offrent un terrain de jeu fabuleux mais aussi très fragile et aujourd’hui en danger. Fort d’une carrière riche en reportages et articles techniques, il a su se distinguer par sa capacité à vulgariser des sujets complexes tout en offrant une expertise pointue. À travers ses contributions régulières à Figaro Nautisme, il éclaire les plaisanciers, amateurs ou aguerris, sur les dernières tendances, innovations technologiques, et défis liés à la navigation. Que ce soit pour analyser les performances d’un voilier, explorer l’histoire ou décortiquer les subtilités de la course au large, il aborde chaque sujet avec le souci du détail et un regard expert.
Charlotte Lacroix
Charlotte Lacroix
Charlotte Lacroix
Charlotte est une véritable globe-trotteuse ! Très jeune, elle a vécu aux quatre coins du monde et a pris goût à la découverte du monde et à l'évasion. Tantôt à pied, en kayak, en paddle, à voile ou à moteur, elle aime partir à la découverte de paradis méconnus. Elle collabore avec Figaro Nautisme au fil de l'eau et de ses coups de cœur.
Max Billac
Max Billac
Max Billac
Max est tombé dedans quand il était petit ! Il a beaucoup navigué avec ses parents, aussi bien en voilier qu'en bateau moteur le long des côtes européennes mais pas que ! Avec quelques transatlantiques à son actif, il se passionne pour le monde du nautisme sous toutes ses formes. Il aime analyser le monde qui l'entoure et collabore avec Figaro Nautisme régulièrement.
Denis Chabassière
Denis Chabassière
Denis Chabassière
Naviguant depuis son plus jeune âge que ce soit en croisière, en course, au large, en régate, des deux côtés de l’Atlantique, en Manche comme en Méditerranée, Denis, quittant la radiologie rochelaise en 2017, a effectué avec sa femme à bord de PretAixte leur 42 pieds une circumnavigation par Panama et Cape Town. Il ne lui déplait pas non plus de naviguer dans le temps avec une prédilection pour la marine d’Empire, celle de Trafalgar …
Michel Ulrich
Michel Ulrich
Michel Ulrich
Après une carrière internationale d’ingénieur, Michel Ulrich navigue maintenant en plaisance sur son TARGA 35+ le long de la côte atlantique. Par ailleurs, il ne rate pas une occasion d’embarquer sur des navires de charge, de travail ou de services maritimes. Il nous fait partager des expériences d’expédition maritime hors du commun.
METEO CONSULT
METEO CONSULT
METEO CONSULT
METEO CONSULT est un bureau d'études météorologiques opérationnel, qui assiste ses clients depuis plus de 30 ans. Les services de METEO CONSULT reposent sur une équipe scientifique de haut niveau et des moyens techniques de pointe. Son expertise en météo marine est reconnue et ses prévisionnistes accompagnent les plaisanciers, les capitaines de port et les organisateurs de courses au large depuis ses origines : Route du Rhum, Transat en double, Solitaire du Figaro…