Alexia Barrier (TSE - 4myplanet) était à la vacation de 9h ce matin.
" Les conditions sont plutôt clémentes depuis 48 heures. C’est assez cool pour parfaire le matossage, le rangement, essayer de faire le tour de toutes les pièces du bateau, tous les mécanismes, dormir et bien m’alimenter en vue de la petite dépression qui arrive. J’essaye d’être en forme et lucide pour passer ce moment de vent forts du mieux possible.
On a de la chance car il n’y a absolument personne autour de nous donc à part les conditions météo qui peuvent nous faire nous lever pour manœuvrer, si le bateau avance à une allure correcte et que le vent et la mer sont stables, on peut faire des heures d’affiler de sommeil. J’ai fait jusqu’à 4 heures d’affilées, et c’est très important pour la récupération. En Atlantique, c’est plutôt des siestes de 20 minutes à 1 heure maximum, s’il y a du trafic ou des conditions changeantes. Au total j’ai dû dormir presque 12 heures ces dernières 48 heures. Comme ça fait maintenant 2 mois qu’on est en mer, on a accumulé de la fatigue, donc si on ne dort pas, on perd de la lucidité, de l’énergie et le moral en prend un coup aussi donc on a moins envie de se bouge et de manœuvrer le bateau de la même manière que lorsqu'on est en forme.
Concernant la nourriture, mon équipe avait prévu 4000 calories par jour, j’avoue que c’est un petit peu beaucoup pour moi car je suis un petit gabarit, mais je fais deux petits-déjeuners par jour et au moins un plat chaud conséquent. Avec le froid, je me suis mise aussi au beurre de cacahuètes qui apporte rapidement des calories. Je n’ai pas peur de prendre du gras et des bourrelets, ce n’est pas la question. L’objectif est d’avoir suffisamment d’énergie pour m’occuper du bateau.
Au bout d’un moment tu as besoin d’avoir une petite routine d’hygiène, c’est très important. Là, il fait froid, on transpire moins et on n’a moins de problèmes de peau. Mais il y a le problème de la sécheresse de la peau. J’ai les pieds qui pèlent, car on enlève rarement nos chaussettes et nos bottes, et les jambes complètement desséchées. Prendre une douche chaude remonte le moral et je pense que c’est essentiel pour le corps. Quand on ne peut pas prendre de douche, on utilise des lingettes, c’est une autre façon de prendre soin de soi. Et comme me dirait ma mère “ Alexia, attache-toi et mets de la crème ! “. Je le fais donc tous les jours.
Le soleil change tout. Évidemment ça réchauffe l’atmosphère, mais tu vois aussi la vie différemment. Quand il fait gris, noir, froid, qu’il pleut, qu’il neige, ça tape sur le système. J’ai eu de la chance d’avoir un petit peu de soleil tous les jours-là. Ça permet de sécher le bateau, c’est moins oppressant, j’ai l’impression de mieux respirer, d’être moins stresser et la vie est plus facile même si les conditions ne le sont pas. Le fait d’avoir de la vie autour du bateau c’est aussi très émouvant et stimulant de voir que des êtres vivants s’éclatent dans ces conditions horribles. "
Alexia Barrier / TSE - 4myplanet
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