Top 5 des plages idéales pour randonner en automne : entre embruns et lumière dorée
1. Les falaises d’Étretat - l’incontournable théâtre de craie
Sous le ciel mouvant de la Manche, les falaises d’Étretat offrent un décor à la fois grandiose et apaisant. Le GR21, classé parmi les plus beaux itinéraires de France, serpente au sommet des falaises blanches de la côte d’Albâtre, entre Le Tréport et Le Havre. En automne, la lumière adoucie, les brumes marines et la mer argentée transforment chaque pas en tableau vivant. Le parcours entre la porte d’Aval, la porte d’Amont et le cap d’Antifer révèle une succession de panoramas spectaculaires, entre prairies humides, craie friable et herbes roussies par le vent. À cette saison, la fréquentation baisse, l’atmosphère devient plus contemplative, et l’on savoure pleinement le rythme du vent et des vagues, seul avec le paysage.
2. Les calanques de Cassis - un parfum de garrigue en bord de mer
Lorsque la chaleur estivale s’éloigne, les calanques de Cassis retrouvent leur souffle. Les sentiers qui relient Port-Miou, Port-Pin, En-Vau ou Sugiton serpentent entre les pins, la roche claire et les falaises abruptes plongeant dans la Méditerranée. En automne, le soleil doré éclaire les reliefs, la garrigue embaume le romarin, et le chant des cigales laisse place au bruissement des vagues. Les randonneurs croisent à peine quelques silhouettes, profitant d’un paysage rendu à sa sérénité. Du haut des corniches, la vue sur la mer azur est d’une intensité rare. C’est une saison idéale pour parcourir ces sentiers exigeants sans subir la chaleur, tout en découvrant une autre facette, plus minérale et sauvage, du littoral provençal.
3. Playa de la Cocina (La Graciosa, Canaries) - entre sable doré et volcans endormis
Au large de Lanzarote, la petite île de La Graciosa semble suspendue dans le temps. Accessible depuis Caleta del Sebo, un sentier côtier conduit à Playa de la Cocina, blottie au pied du Mont Amarilla. Le contraste entre le sable blond, les roches volcaniques et le bleu limpide de l’océan crée un paysage d’une pureté saisissante. En automne, le climat est doux, les vents plus légers, et les couleurs prennent une profondeur singulière. Le chemin traverse des plateaux désertiques ponctués de lave noire et de cactus, avant de déboucher sur cette plage silencieuse. On marche ici dans une atmosphère presque lunaire, entre le souffle de l’Atlantique et l’immobilité du volcan, dans une harmonie parfaite avec la nature.
4. Østerøya (Norvège) - les plages nordiques aux reflets d’acier
À quelques kilomètres de Sandefjord, la presqu’île d’Østerøya offre un mélange saisissant de forêts et de littoral. Le sentier longe des criques isolées comme Ertsvika ou Strandvika, où la mer du Nord vient lécher les rochers polis. En automne, les forêts se parent d’or et de cuivre, contrastant avec le bleu froid de la mer et le gris des falaises. La marche y est douce, presque méditative : on chemine sous les pins avant d’émerger face à une baie silencieuse, où les goélands planent dans le vent. L’air est vif, la lumière rasante et le silence total, seulement troublé par le ressac. L’expérience est brute, presque spirituelle, une immersion dans la nature à l’état pur.
5. Le Cammino 100 Torri (Sardaigne) - la marche au long cours
En Sardaigne, le Cammino 100 Torri suit plus de 1 200 kilomètres de littoral. Cet itinéraire ancestral relie d’anciennes tours de guet espagnoles, des plages isolées et des villages côtiers oubliés. En automne, les températures redeviennent clémentes et la lumière rasante révèle toute la beauté du maquis. Sur la côte sud-ouest, les dunes succèdent aux criques, tandis qu’à l’est, les falaises se mêlent aux pins maritimes et à la pierre dorée. Chaque jour de marche offre une nouvelle palette de paysages : des lagunes tranquilles, des promontoires balayés par le vent, des plages où le sable ondule sous les pas. Marcher sur ce chemin, c’est traverser des siècles d’histoire tout en restant au plus près de la mer, dans un sentiment rare de liberté.
L’automne, la saison des marcheurs du littoral
Randonner en bord de mer à l’automne, c’est retrouver le silence, la lumière et la respiration du paysage. Les sentiers se vident, la nature se dévoile sans artifice, et chaque plage devient un monde à part. Des falaises normandes aux calanques provençales, des criques volcaniques des Canaries aux rivages nordiques ou sardes, toutes racontent la même chose : le plaisir simple de marcher au rythme des marées, de respirer l’air salé, et de sentir l’automne se poser doucement sur la mer.
Et avant de partir, pensez à consulter les prévisions météo sur La Chaîne Météo Voyage et à télécharger l'application mobile gratuite Bloc Marine.
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