Ttoro basque : la soupe de poissons des pêcheurs de Saint-Jean-de-Luz

Gastronomie
Le Figaro Nautisme
Par Le Figaro Nautisme

Moins connue que la bouillabaisse marseillaise, le ttoro est pourtant l’une des grandes recettes maritimes du Pays basque. Née dans les ports de pêche de la côte labourdine, cette soupe généreuse associe poissons, crustacés, tomates et piment d'Espelette dans un bouillon riche et parfumé. Longtemps préparé au retour des bateaux avec les prises invendues ou les poissons moins recherchés, le ttoro est devenu au fil du temps l’un des symboles de la gastronomie basque maritime.

Moins connue que la bouillabaisse marseillaise, le ttoro est pourtant l’une des grandes recettes maritimes du Pays basque. Née dans les ports de pêche de la côte labourdine, cette soupe généreuse associe poissons, crustacés, tomates et piment d'Espelette dans un bouillon riche et parfumé. Longtemps préparé au retour des bateaux avec les prises invendues ou les poissons moins recherchés, le ttoro est devenu au fil du temps l’un des symboles de la gastronomie basque maritime.

© Wikipédia

Une recette née dans les ports du Pays basque

Le ttoro trouve ses racines à Saint-Jean-de-Luz et Ciboure, deux ports dont l'histoire est étroitement liée à la pêche. Pendant des siècles, les marins basques ont sillonné le golfe de Gascogne et parfois des eaux beaucoup plus lointaines à la recherche de thons, de morues ou de baleines. Au retour de la pêche, certains poissons ne trouvaient pas toujours preneur sur les marchés. Plutôt que de les perdre, les familles de pêcheurs les cuisinaient dans une grande marmite avec les produits disponibles. C'est ainsi qu'est née cette soupe dense et parfumée, capable de nourrir plusieurs personnes avec les ressources du jour.
Avec le temps, le ttoro a quitté les cuisines familiales pour rejoindre les cartes des restaurants, sans jamais perdre son identité populaire et maritime.
 

Une cuisine basque pleine de caractère

Comme de nombreuses spécialités du Pays basque, le ttoro se distingue par la richesse de ses saveurs. Les tomates apportent de la douceur, l'ail et les oignons structurent le bouillon, tandis que le piment d'Espelette vient relever l'ensemble sans masquer le goût des produits de la mer. La diversité des poissons participe également à la complexité du plat. Les espèces à chair ferme apportent de la tenue au bouillon, tandis que les crustacés et les coquillages renforcent son caractère iodé.
Le résultat est une soupe généreuse, profondément ancrée dans son territoire et immédiatement reconnaissable.
 

Une recette qui valorise les produits de la criée

L'une des particularités du ttoro réside dans sa capacité à s'adapter aux arrivages. Historiquement, il n'existait pas de composition unique. Chaque famille utilisait les poissons disponibles au retour des bateaux.
Cette souplesse reste aujourd'hui l'une des forces de la recette. Merlu, lotte, grondin, congre ou encore rouget peuvent ainsi entrer dans sa composition selon les saisons et les disponibilités. Ce qui compte avant tout, c'est la fraîcheur des produits et l'équilibre du bouillon.
 

 

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Recette : ttoro basque traditionnel

Ingrédients pour 4 à 6 personnes
• 800 g de poissons variés (merlu, lotte, grondin ou congre)
• 300 g de moules
• 200 g de crevettes ou langoustines
• 4 tomates mûres
• 2 oignons
• 3 gousses d'ail
• 10 cl de vin blanc sec
• 50 cl de fumet de poisson
• 4 c. à s. d'huile d'olive
• 1 c. à c. de piment d'Espelette
• 1 feuille de laurier
• Sel, poivre
• Persil frais
Préparation
Nettoyez les moules et découpez les poissons en morceaux réguliers.
Émincez les oignons et hachez l'ail. Pelez les tomates puis coupez les en petits dés.
Dans une grande marmite, faites revenir les oignons et l'ail dans l'huile d'olive pendant quelques minutes.
Ajoutez les tomates, le laurier et le piment d'Espelette puis laissez mijoter une dizaine de minutes.
Versez le vin blanc et le fumet de poisson, puis portez doucement à ébullition.
Ajoutez les poissons les plus fermes et laissez cuire environ 10 minutes.
Incorporez ensuite les moules et les crevettes ou langoustines puis poursuivez la cuisson encore 5 minutes, jusqu'à ce que les moules soient ouvertes.
Rectifiez l'assaisonnement et parsemez de persil frais avant de servir.
 

Une grande spécialité de la côte basque

Avec son bouillon parfumé, ses poissons variés et sa touche de piment d'Espelette, le ttoro reflète parfaitement l'identité maritime du Pays basque. Il raconte l'histoire des ports de pêche, des familles de marins et d'une cuisine qui a toujours cherché à tirer le meilleur parti des produits de la mer.
Aujourd'hui encore, cette soupe demeure l'un des grands classiques de la gastronomie basque, une recette généreuse qui rappelle combien la culture de la pêche a façonné les tables de la côte atlantique.

L'équipe
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau
Nathalie Moreau est l’atout voyage et évasion de l’équipe, elle est passionnée de croisières et de destinations nautiques. En charge du planning rédactionnel du site figaronautisme.com et des réseaux sociaux, Nathalie suit de très près l’actualité et rédige chaque jour des news et des articles pour nous dépayser et nous faire rêver aux quatre coins du monde. Avide de découvertes, vous la croiserez sur tous les salons nautiques et de voyages en quête de nouveaux sujets.
Gilles Chiorri
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Associant une formation d’officier C1 de la marine marchande et un MBA d’HEC, Gilles Chiorri a sillonné tous les océans lors de nombreuses courses au large ou records, dont une victoire à la Mini Transat, détenteur du Trophée Jules Verne en 2002 à bord d’Orange, et une 2ème place à La Solitaire du Figaro la même année. Il a ensuite contribué à l’organisation de nombreux évènements, comme la Coupe de l’America, les Extreme Sailing Series et des courses océaniques dont la Route du Rhum et la Solitaire du Figaro (directeur de course), la Volvo Ocean Race (team manager). Sa connaissance du monde maritime et son réseau à l’international lui donnent une bonne compréhension du milieu qui nous passionne.
Il collabore avec les équipes de METEO CONSULT et Figaro Nautisme depuis plus de 20 ans.
Sophie Savant-Ros
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Sophie Savant-Ros, architecte de formation et co-fondatrice de METEO CONSULT est entre autres, directrice de l’édition des « Bloc Marine » et du site Figaronautisme.com.
Sophie est passionnée de photographie, elle ne se déplace jamais sans son appareil photo et privilégie les photos de paysages marins. Elle a publié deux ouvrages consacrés à l’Ile de Porquerolles et photographie les côtes pour enrichir les « Guides Escales » de Figaro Nautisme.
Albert Brel
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Albert Brel, parallèlement à une carrière au CNRS, s’est toujours intéressé à l’équipement nautique. Depuis de nombreuses années, il collabore à des revues nautiques européennes dans lesquelles il écrit des articles techniques et rend compte des comparatifs effectués sur les divers équipements. De plus, il est l’auteur de nombreux ouvrages spécialisés qui vont de la cartographie électronique aux bateaux d’occasion et qui décrivent non seulement l’évolution des technologies, mais proposent aussi des solutions pour les mettre en application à bord des bateaux.
Jean-Christophe Guillaumin
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Journaliste, photographe et auteur spécialisé dans le nautisme et l’environnement, Jean-Christophe Guillaumin est passionné de voyages et de bateaux. Il a réussi à faire matcher ses passions en découvrant le monde en bateau et en le faisant découvrir à ses lecteurs. De ses nombreuses navigations il a ramené une certitude : les océans offrent un terrain de jeu fabuleux mais aussi très fragile et aujourd’hui en danger. Fort d’une carrière riche en reportages et articles techniques, il a su se distinguer par sa capacité à vulgariser des sujets complexes tout en offrant une expertise pointue. À travers ses contributions régulières à Figaro Nautisme, il éclaire les plaisanciers, amateurs ou aguerris, sur les dernières tendances, innovations technologiques, et défis liés à la navigation. Que ce soit pour analyser les performances d’un voilier, explorer l’histoire ou décortiquer les subtilités de la course au large, il aborde chaque sujet avec le souci du détail et un regard expert.
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Charlotte est une véritable globe-trotteuse ! Très jeune, elle a vécu aux quatre coins du monde et a pris goût à la découverte du monde et à l'évasion. Tantôt à pied, en kayak, en paddle, à voile ou à moteur, elle aime partir à la découverte de paradis méconnus. Elle collabore avec Figaro Nautisme au fil de l'eau et de ses coups de cœur.
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Naviguant depuis son plus jeune âge que ce soit en croisière, en course, au large, en régate, des deux côtés de l’Atlantique, en Manche comme en Méditerranée, Denis, quittant la radiologie rochelaise en 2017, a effectué avec sa femme à bord de PretAixte leur 42 pieds une circumnavigation par Panama et Cape Town. Il ne lui déplait pas non plus de naviguer dans le temps avec une prédilection pour la marine d’Empire, celle de Trafalgar …
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Après une carrière internationale d’ingénieur, Michel ULRICH a navigué en plaisance le long de la côte atlantique, et embarqué au long cours sur des navires de la marine marchande, accumulant une large expérience de nombreuses expéditions maritimes. Il est un bénévole engagé à la SNSM (canotier, ancien vice-président de la station de l’Herbaudière) depuis plus de dix ans. Capitaine 200 UMS, il est maintenant auteur et conférencier dans le domaine de l’histoire maritime, lauréat (mention 2024) de l’Académie de Marine, auditeur de l’Académie de Marine, membre associé de la Fédération Maritime (Maison de la Mer à Nantes).
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METEO CONSULT est un bureau d'études météorologiques opérationnel, qui assiste ses clients depuis plus de 30 ans. Les services de METEO CONSULT reposent sur une équipe scientifique de haut niveau et des moyens techniques de pointe. Son expertise en météo marine est reconnue et ses prévisionnistes accompagnent les plaisanciers, les capitaines de port et les organisateurs de courses au large depuis ses origines : Route du Rhum, Transat en double, Solitaire du Figaro…
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Titulaire d'un doctorat en Climatologie-Environnement, Cyrille est notre expert METEO CONSULT. Après avoir enseigné la climatologie et la géographie à l'université, il devient l'un des météorologues historiques de La Chaîne Météo en intégrant l'équipe en 2000. Spécialiste de la météo marine, il intervient également en tant qu'expert météo marine pour des courses de renommée mondiale, comme la Route du Rhum, la Solitaire du Figaro, la Transat Paprec...
Irwin Sonigo
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Capitaine 200 et ancien embarqué dans la Marine nationale, Irwin Sonigo a exploré toutes les facettes de la navigation. Des premiers bords sur un cotre aurique de 1932 à la grande plaisance sur la Côte d’Azur, en passant par les catamarans de Polynésie, les voiliers des Antilles ou plusieurs transatlantiques, il a tout expérimenté. Il participe à la construction d’Open 60 en Nouvelle-Zélande et embarque comme boat pilote lors de la 32e America’s Cup. Aujourd’hui, il met cette riche expérience au service de Figaro Nautisme, où il signe des essais et reportages ancrés dans le réel.
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